4.1 km | 00:35:10 | 08:34/km日期: 2019-08-26 19:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'44" / 10'22" / 07'31" / 09'50" / 841'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'35") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 10'22" | 00:17'06" |
| 3 | 07'31" | 00:24'37" |
| 4 | 09'50" | 00:34'27" |
| 4.1 | 840'32" | 02:01'56" |
留言 
