嚴居正 2019/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

嚴居正基隆
ID 386742

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5.3 km | 01:00:44 | 11:27/km

日期: 2019-08-23 07:28 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 12'22" / 10'44" / 11'15" / 10'38" / 10'35" / 26'03" /

基本訓練

8月累積里程 : 58.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	10'44"	00:23'06"
3	11'15"	00:34'21"
4	10'38"	00:44'59"
5	10'35"	00:55'34"
5.3	25'56"	01:03'23"

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