許澤宇 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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5.5 km | 01:09:47 | 12:46/km

日期: 2019-08-24 20:57 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'40" / 12'47" / 12'30" / 12'55" / 12'35" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'38" (+00'09")

1002 / 1002

2

12'47"

(25'27")

12'45" (+00'16")

1001 / 2003

3

12'30"

(37'57")

12'29"

1001 / 3004

4

12'55"

(50'52")

12'51" (+00'22")

1005 / 4009

5

12'35"

(01:03'27")

12'32" (+00'03")

1003 / 5013

6

05'17"

(01:08'44")

11'48"

447 / 5460

8月累積里程 : 119.46 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

邱舍, TestRunner 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	12'47"	00:25'27"
3	12'30"	00:37'57"
4	12'55"	00:50'52"
5	12'35"	01:03'27"
5.5	11'27"	01:08'44"

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