William 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

William 桃園
ID 130202

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5.0 km | 00:27:56 | 05:34/km

日期: 2019-08-16 18:11 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'32" / 05'31" / 05'50" / 05'47" / 05'14" / 02'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'03")

05'30" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'50"

(16'53")

05'50" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'46"

(22'40")

05'46" (+00'33")

1000 / 4000

5

05'13"

(27'53")

05'13"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'56")

02'49"

13 / 5013

8月累積里程 : 60.73 km

ACICS 虎走4 累積 : 141.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'31"	00:11'03"
3	05'50"	00:16'53"
4	05'47"	00:22'40"
5	05'14"	00:27'54"
5.0	02'33"	00:27'56"

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