14.9 km | 02:20:25 | 09:26/km日期: 2019-08-24 05:34 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1123 Cal - 總步數: 33848 - 平均步頻: 241 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'10" / 07'32" / 08'19" / 08'33" / 08'23" / 08'59" / 08'29" / 09'12" / 10'09" / 09'22" / 09'39" / 08'45" / 10'26" / 09'14" / 10'18" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" | 1006 / 1006 | 180 / 74 |
| 2 | | 07'34" (+00'12") | 1002 / 2009 | 193 / 68 |
| 3 | | 08'15" (+00'53") | 1009 / 3018 | 201 / 59 |
| 4 | | 08'45" (+01'23") | 1000 / 4019 | 201 / 56 |
| 5 | | 08'30" (+01'08") | 1001 / 5020 | 203 / 57 |
| 6 | | 09'44" (+02'22") | 1004 / 6024 | 213 / 48 |
| 7 | | 09'04" (+01'42") | 1004 / 7029 | 208 / 52 |
| 8 | | 11'23" (+04'01") | 1005 / 8035 | 204 / 42 |
| 9 | | 10'24" (+03'02") | 1000 / 9035 | 214 / 44 |
| 10 | | 10'24" (+03'02") | 1000 / 10035 | 214 / 44 |
| 11 | | 10'24" (+03'02") | 1000 / 11036 | 214 / 44 |
| 12 | | 09'34" (+02'12") | 1001 / 12037 | 207 / 50 |
| 13 | | 09'52" (+02'30") | 1001 / 13038 | 220 / 46 |
| 14 | | 09'40" (+02'18") | 1003 / 14041 | 225 / 45 |
| 15 | | 09'37" (+02'15") | 1007 / 15048 | 203 / 51 |
| 16 | | 09'53" (+02'31") | 1006 / 16055 | 224 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'32" | 00:14'42" |
| 3 | 08'19" | 00:23'01" |
| 4 | 08'33" | 00:31'34" |
| 5 | 08'23" | 00:39'57" |
| 6 | 08'59" | 00:48'56" |
| 7 | 08'29" | 00:57'25" |
| 8 | 09'12" | 01:06'37" |
| 9 | 10'09" | 01:16'46" |
| 10 | 09'22" | 01:26'08" |
| 11 | 09'39" | 01:35'47" |
| 12 | 08'45" | 01:44'32" |
| 13 | 10'26" | 01:54'58" |
| 14 | 09'14" | 02:04'12" |
| 15 | 10'18" | 02:14'30" |
| 14.9 | -44'-35" | 02:20'25" |
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