劉瑞芳 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞芳基隆
ID 341137

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6.4 km | 00:45:45 | 07:11/km

日期: 2019-08-18 06:01 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'47" / 06'42" / 06'43" / 07'36" / 06'51" / 07'12" / 07'49" /

基本訓練

8月累積里程 : 25.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'42"	00:14'29"
3	06'43"	00:21'12"
4	07'36"	00:28'48"
5	06'51"	00:35'39"
6	07'12"	00:42'51"
6.4	07'47"	00:45'40"

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