hjj 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

hjj 新北市
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hjj

10.9 km | 01:21:36 | 07:29/km

日期: 2014-07-03 16:58 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 62%

Pace: 07'18" / 07'10" / 07'09" / 07'33" / 06'18" / 06'40" / 07'17" / 10'34" / 08'16" / 08'00" / 05'58" /

陪小朋友跑步。

7月累積里程 : 100.43 km

Saucony Men 25166-1 wide 累積 : 714.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

eddy yeh, 蔡忠錦和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'10"	00:14'28"
3	07'09"	00:21'37"
4	07'33"	00:29'10"
5	06'18"	00:35'28"
6	06'40"	00:42'08"
7	07'17"	00:49'25"
8	10'34"	00:59'59"
9	08'16"	01:08'15"
10	08'00"	01:16'15"
10.9	05'58"	01:21'36"

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