7.2 km | 00:55:40 | 07:46/km日期: 2019-08-21 22:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'19" / 06'20" / 06'37" / 06'20" / 06'05" / 06'09" / 08'38" / 36'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 52'41" (+46'36") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.78 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'20" | 00:13'39" |
| 3 | 06'37" | 00:20'16" |
| 4 | 06'20" | 00:26'36" |
| 5 | 06'05" | 00:32'41" |
| 6 | 06'09" | 00:38'50" |
| 7 | 08'38" | 00:47'28" |
| 7.2 | 36'55" | 00:53'12" |
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