10.2 km | 01:17:39 | 07:38/km日期: 2019-08-22 20:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 9713 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'28" / 07'36" / 08'53" / 10'05" / 07'29" / 06'40" / 08'33" / 08'34" / 09'36" / 02'12" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+05'27") | 1007 / 1007 | 158 / 82 |
| 2 | | 07'35" (+05'25") | 1007 / 2015 | 163 / 80 |
| 3 | | 08'46" (+06'36") | 1006 / 3021 | 144 / 78 |
| 4 | | 10'06" (+07'56") | 1009 / 4030 | 113 / 87 |
| 5 | | 07'17" (+05'07") | 1004 / 5035 | 158 / 86 |
| 6 | | 06'58" (+04'48") | 1004 / 6039 | 145 / 98 |
| 7 | | 08'14" (+06'04") | 1002 / 7042 | 139 / 86 |
| 8 | | 09'05" (+06'55") | 1002 / 8045 | 119 / 91 |
| 9 | | 08'56" (+06'46") | 1006 / 9052 | 41 / 272 |
| 10 | | 02'10" | 1005 / 10057 | 7 / 5915 |
| 11 | | 02'18" (+00'08") | 165 / 10223 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.47 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'36" | 00:15'04" |
| 3 | 08'53" | 00:23'57" |
| 4 | 10'05" | 00:34'02" |
| 5 | 07'29" | 00:41'31" |
| 6 | 06'40" | 00:48'11" |
| 7 | 08'33" | 00:56'44" |
| 8 | 08'34" | 01:05'18" |
| 9 | 09'36" | 01:14'54" |
| 10 | 02'12" | 01:17'06" |
| 10.2 | 08'32" | 01:18'31" |
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