10.7 km | 01:21:25 | 07:34/km日期: 2019-08-14 20:36 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'18" / 07'24" / 06'42" / 06'43" / 07'00" / 07'00" / 07'22" / 07'57" / 09'32" / 07'47" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'31" (+03'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'19" (+04'01") | 745 / 10745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'24" | 00:13'42" |
| 3 | 06'42" | 00:20'24" |
| 4 | 06'43" | 00:27'07" |
| 5 | 07'00" | 00:34'07" |
| 6 | 07'00" | 00:41'07" |
| 7 | 07'22" | 00:48'29" |
| 8 | 07'57" | 00:56'26" |
| 9 | 09'32" | 01:05'58" |
| 10 | 07'47" | 01:13'45" |
| 10.7 | 10'17" | 01:21'25" |
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