龔鋒 2019/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

龔鋒台中
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4.4 km | 00:26:41 | 06:01/km

日期: 2019-08-21 17:57 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'22" / 05'39" / 05'37" / 05'47" / 07'38" /

基本訓練

8月累積里程 : 42.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'39"	00:12'01"
3	05'37"	00:17'38"
4	05'47"	00:23'25"
4.4	07'34"	00:26'42"

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