6.1 km | 00:35:41 | 05:53/km日期: 2019-08-21 17:21 - 平均心率: 113 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6916 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'11" / 06'06" / 05'50" / 05'49" / 05'44" / 05'36" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'35") | 1003 / 1003 | 190 / 84 |
2 | | 06'05" (+00'30") | 1001 / 2005 | 193 / 84 |
3 | | 05'50" (+00'15") | 1006 / 3011 | 194 / 87 |
4 | | 05'44" (+00'09") | 1005 / 4017 | 194 / 89 |
5 | | 05'43" (+00'08") | 1002 / 5019 | 194 / 89 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6020 | 195 / 91 |
7 | | 06'15" (+00'40") | 63 / 6084 | 195 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.44 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'06" | 00:12'17" |
3 | 05'50" | 00:18'07" |
4 | 05'49" | 00:23'56" |
5 | 05'44" | 00:29'40" |
6 | 05'36" | 00:35'16" |
6.1 | 06'31" | 00:35'41" |