6.8 km | 00:47:57 | 07:02/km日期: 2019-08-20 05:40 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'27" / 06'37" / 06'24" / 05'37" / 07'04" / 07'03" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'10") | 803 / 6803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 06'37" | 00:17'04" |
| 3 | 06'24" | 00:23'28" |
| 4 | 05'37" | 00:29'05" |
| 5 | 07'04" | 00:36'09" |
| 6 | 07'03" | 00:43'12" |
| 6.8 | 05'47" | 00:47'51" |
展開計圈分析
留言 
