8.2 km | 01:02:37 | 07:35/km日期: 2019-08-20 20:09 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 9655 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'54" / 07'10" / 08'03" / 07'26" / 07'20" / 07'41" / 07'19" / 08'33" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'49") | 1001 / 1001 | 148 / 84 |
| 2 | | 07'09" | 1002 / 2003 | 167 / 83 |
| 3 | | 08'03" (+00'54") | 1008 / 3012 | 150 / 82 |
| 4 | | 07'39" (+00'30") | 1004 / 4016 | 157 / 82 |
| 5 | | 07'17" (+00'08") | 1004 / 5021 | 170 / 80 |
| 6 | | 07'36" (+00'27") | 1006 / 6027 | 146 / 89 |
| 7 | | 07'18" (+00'09") | 1005 / 7033 | 171 / 79 |
| 8 | | 08'18" (+01'09") | 1011 / 8045 | 135 / 88 |
| 9 | | 03'43" | 246 / 8291 | 54 / 493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.47 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'10" | 00:15'04" |
| 3 | 08'03" | 00:23'07" |
| 4 | 07'26" | 00:30'33" |
| 5 | 07'20" | 00:37'53" |
| 6 | 07'41" | 00:45'34" |
| 7 | 07'19" | 00:52'53" |
| 8 | 08'33" | 01:01'26" |
| 8.2 | 06'57" | 01:03'09" |
展開計圈分析
留言 
