龔鋒 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

龔鋒台中
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7.0 km | 00:44:30 | 06:20/km

日期: 2019-08-20 18:03 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'33" / 05'48" / 05'53" / 06'05" / 06'31" / 07'13" / 06'06" / 17'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 42.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張清榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'48"	00:12'21"
3	05'53"	00:18'14"
4	06'05"	00:24'19"
5	06'31"	00:30'50"
6	07'13"	00:38'03"
7	06'06"	00:44'09"
7.0	18'59"	00:44'30"

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朋友動態

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