胡明源 2019/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

胡明源桃園
ID 284014

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4.9 km | 00:41:17 | 08:22/km

日期: 2019-08-15 19:18 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'54" / 07'52" / 08'50" / 08'58" / 08'56" / 01'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

05'24"

1245 / 1245

2

08'36"

(15'20")

08'23" (+02'59")

1025 / 2271

3

08'39"

(23'59")

08'38" (+03'14")

1000 / 3271

4

09'14"

(33'13")

08'58" (+03'34")

1027 / 4299

5

07'40"

(40'53")

08'11" (+02'47")

935 / 5234

8月累積里程 : 56.01 km

skechers gorun ultra r 累積 : 162.7 km

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胡明源, 張家瑋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	07'52"	00:12'46"
3	08'50"	00:21'36"
4	08'58"	00:30'34"
5	08'56"	00:39'30"
5.2	07'47"	00:40'53"

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