Yang 2012/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yang 台中
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6.7 km | 00:43:16 | 06:27/km

日期: 2012-02-27 15:15 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 06'49" / 07'04" / 06'14" / 08'59" / 06'13" / 06'00" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'49")

1000 / 1000

2

07'04"

(13'53")

07'04" (+01'04")

1000 / 2000

3

06'13"

(20'07")

06'13" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'41"

(26'48")

06'41" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'13"

(33'02")

06'13" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

昨天跑的太認真，鐵腿嚴重~今日簡單跑個幾圈收收操。

2月累積里程 : 373.21 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'04"	00:13'53"
3	06'14"	00:20'07"
4	08'59"	00:29'06"
5	06'13"	00:35'19"
6	06'00"	00:41'19"
6.7	05'54"	00:45'28"

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