4.1 km | 00:33:22 | 08:04/km日期: 2019-08-14 20:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'24" / 07'49" / 08'22" / 08'54" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 132 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'49" | 00:15'13" |
| 3 | 08'22" | 00:23'35" |
| 4 | 08'54" | 00:32'29" |
| 4.1 | 07'01" | 00:33'25" |
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