5.3 km | 00:50:43 | 09:34/km日期: 2019-08-17 06:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'10" / 07'43" / 10'47" / 07'37" / 11'56" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+04'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'17" (+07'41") | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'43" | 00:15'53" |
| 3 | 10'47" | 00:26'40" |
| 4 | 07'37" | 00:34'17" |
| 5 | 11'56" | 00:46'13" |
| 5.3 | 15'17" | 00:50'43" |
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