Ryan Chiang 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Chiang 台北市
ID 352494

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4.0 km | 00:35:12 | 08:45/km

日期: 2019-08-18 06:16 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'21" / 07'28" / 08'01" / 12'04" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'17"

990 / 990

2

07'35"

(14'49")

07'30" (+00'13")

1010 / 2001

3

07'53"

(22'42")

07'56" (+00'39")

991 / 2993

4

12'07"

(34'49")

12'04" (+04'47")

1004 / 3997

5

00'14"

(35'03")

11'19" (+04'02")

20 / 4017

8月累積里程 : 72.88 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'28"	00:14'49"
3	08'01"	00:22'50"
4	12'04"	00:34'54"
4.0	08'21"	00:35'03"

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