isnoopy 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

isnoopy 新北市
ID 163159

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5.4 km | 00:41:20 | 07:37/km

日期: 2019-08-06 20:02 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'13" / 07'23" / 07'17" / 06'44" / 06'35" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'06" (+03'34")

999 / 999

2

07'30"

(17'36")

07'29" (+00'57")

1000 / 2000

3

07'17"

(24'53")

07'13" (+00'41")

1008 / 3008

4

06'44"

(31'37")

06'44" (+00'12")

998 / 4007

5

06'35"

(38'12")

06'32"

1006 / 5014

6

02'52"

(41'04")

06'55" (+00'23")

413 / 5428

8月累積里程 : 28.34 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	07'23"	00:17'36"
3	07'17"	00:24'53"
4	06'44"	00:31'37"
5	06'35"	00:38'12"
5.4	06'41"	00:41'04"

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