劉瑞芳 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞芳基隆
ID 341137

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6.5 km | 00:44:59 | 06:57/km

日期: 2019-08-11 05:56 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴風大 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'36" / 06'44" / 06'35" / 06'40" / 06'32" / 07'05" / 07'58" /

基本訓練

8月累積里程 : 25.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'44"	00:14'20"
3	06'35"	00:20'55"
4	06'40"	00:27'35"
5	06'32"	00:34'07"
6	07'05"	00:41'12"
6.5	07'38"	00:44'57"

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