6.1 km | 00:33:18 | 05:27/km日期: 2019-07-29 20:18 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'57" / 05'20" / 05'19" / 05'50" / 05'27" / 05'54" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'25") | 100 / 6100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'20" | 00:10'17" |
| 3 | 05'19" | 00:15'36" |
| 4 | 05'50" | 00:21'26" |
| 5 | 05'27" | 00:26'53" |
| 6 | 05'54" | 00:32'47" |
| 6.1 | 05'17" | 00:33'19" |
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