3.5 km | 00:44:56 | 12:49/km日期: 2019-05-07 12:14 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 10'52" / 12'29" / 13'39" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+03'29") | 502 / 3502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 12'29" | 00:23'21" |
| 3 | 13'39" | 00:37'00" |
| 3.5 | 14'50" | 00:44'27" |
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