4.4 km | 00:35:20 | 08:03/km日期: 2019-08-13 20:21 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'49" / 07'40" / 14'38" / 04'43" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'12") | 386 / 1386 |
| 3 | | 54'05" (+49'40") | 61 / 1448 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 911 / 2360 |
| 5 | | 01:06'31" (+02'06") | 69 / 2429 |
| 6 | | 04'25" | 458 / 2887 |
| 7 | | 01:10'03" (+05'38") | 86 / 2974 |
| 8 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 3974 |
| 9 | | 04'49" (+00'24") | 377 / 4351 |
| 10 | | 53'38" (+49'13") | 34 / 4386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 07'40" | 00:12'29" |
| 3 | 14'38" | 00:27'07" |
| 4 | 04'43" | 00:31'50" |
| 4.4 | 09'06" | 00:35'21" |
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