7.1 km | 00:46:38 | 06:32/km日期: 2019-08-15 19:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 8188 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'40" / 06'27" / 06'34" / 06'37" / 06'28" / 06'44" / 06'19" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'21") | 1005 / 1005 | 173 / 86 |
| 2 | | 06'27" (+00'10") | 1007 / 2012 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'30" (+00'13") | 1001 / 3014 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 4015 | 176 / 85 |
| 5 | | 06'29" (+00'12") | 1006 / 5022 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'40" (+00'23") | 1008 / 6030 | 174 / 85 |
| 7 | | 06'17" | 1002 / 7032 | 174 / 91 |
| 8 | | 06'02" | 124 / 7156 | 170 / 97 |
兩個沒用的男人在司令台上聊天
“那個妹妹還再跑耶..又一圈了.”
重複了兩三次😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.44 km 
Nike Streak 6藍 累積 :
475.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'27" | 00:13'07" |
| 3 | 06'34" | 00:19'41" |
| 4 | 06'37" | 00:26'18" |
| 5 | 06'28" | 00:32'46" |
| 6 | 06'44" | 00:39'30" |
| 7 | 06'19" | 00:45'49" |
| 7.1 | 06'34" | 00:46'38" |
留言 
展開計圈分析
