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    籃振平 台南
    ID 20146
    282 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    籃振平
    2.1 km | 00:31:13 | 14:59/km
    日期: 2019-08-16 17:09 - 平均心率: 88 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 15'05" / 14'49" / 15'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'06"  (15'06")
    		15'06" (+00'18")1000 / 1000
    2
    14'48"  (29'54")
    		14'48"1000 / 2000
    3
    01'19"  (31'13")
    		15'47" (+00'59")83 / 2083
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 503.52 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    阿龍, 史志鴻 和其他 21 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'05"00:15'05"
    214'49"00:29'54"
    2.115'45"00:31'13"

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