stingmo 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

stingmo 台北市
ID 4313

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5.6 km | 00:30:30 | 05:25/km

日期: 2014-06-30 09:49 - 地點: 信義區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'44" / 05'41" / 05'56" / 05'31" / 05'46" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'52" (+00'28")

1012 / 1012

2

05'36"

(11'33")

05'40" (+00'16")

987 / 1999

3

05'44"

(17'17")

05'41" (+00'17")

1006 / 3005

4

05'22"

(22'39")

05'24"

993 / 3998

5

05'53"

(28'32")

05'49" (+00'25")

1010 / 5008

6

01'58"

(30'30")

04'49"

407 / 5415

6月累積里程 : 106.35 km

Barefoot 累積 : 2950.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, Tengo Yu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'41"	00:11'25"
3	05'56"	00:17'21"
4	05'31"	00:22'52"
5	05'46"	00:28'38"
5.4	16'20"	00:35'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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