6.9 km | 01:11:46 | 10:24/km日期: 2019-08-14 20:00 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'25" / 11'50" / 09'41" / 08'16" / 09'21" / 13'14" / 09'25" / 02'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
49.23 km 
LA SPORTIVA BUSHIDO 累積 :
174.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 11'50" | 00:19'15" |
| 3 | 09'41" | 00:28'56" |
| 4 | 08'16" | 00:37'12" |
| 5 | 09'21" | 00:46'33" |
| 6 | 13'14" | 00:59'47" |
| 7 | 09'25" | 01:09'12" |
| 6.9 | -26'-11" | 01:11'46" |
留言 
