William 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

William 桃園
ID 130202

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5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km

日期: 2019-08-14 19:50 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'26" / 05'27" / 05'34" / 05'17" / 05'11" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'52")

05'26" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'26")

05'34" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'43")

05'17" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'10"

(26'54")

05'10"

1000 / 5000

6

00'03"

(26'57")

04'09"

12 / 5012

8月累積里程 : 60.73 km

ACICS 虎走4 累積 : 141.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'27"	00:10'53"
3	05'34"	00:16'27"
4	05'17"	00:21'44"
5	05'11"	00:26'55"
5.0	03'54"	00:26'58"

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