7.0 km | 00:56:46 | 08:07/km日期: 2017-10-15 21:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal
Pace: 07'18" / 07'47" / 08'13" / 07'58" / 08'20" / 09'12" / 08'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'47" | 00:15'05" |
| 3 | 08'13" | 00:23'18" |
| 4 | 07'58" | 00:31'16" |
| 5 | 08'20" | 00:39'36" |
| 6 | 09'12" | 00:48'48" |
| 7.0 | 08'01" | 00:56'46" |
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