5.3 km | 00:29:01 | 05:30/km日期: 2019-08-14 19:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 05'37" / 05'29" / 05'01" / 05'08" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'08") | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 466.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'37" | 00:11'43" |
| 3 | 05'29" | 00:17'12" |
| 4 | 05'01" | 00:22'13" |
| 5 | 05'08" | 00:27'21" |
| 5.3 | 06'11" | 00:29'02" |
留言 
