3.0 km | 00:20:51 | 06:56/km日期: 2019-08-14 20:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'45" / 06'45" / 07'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'37") | 564 / 564 |
| 2 | | 07'10" (+00'45") | 220 / 784 |
| 3 | | 06'49" (+00'24") | 310 / 1095 |
| 4 | | 07'02" (+00'37") | 316 / 1411 |
| 5 | | 06'42" (+00'17") | 419 / 1831 |
| 6 | | 07'00" (+00'35") | 371 / 2202 |
| 7 | | 06'25" | 409 / 2612 |
| 8 | | 07'23" (+00'58") | 393 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.01 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE EMPEROR 3皇速 累積 :
2531.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 06'45" | 00:11'30" |
| 3 | 07'36" | 00:19'06" |
| 3.0 | 05'55" | 00:19'08" |
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