11.0 km | 01:05:27 | 05:57/km日期: 2014-06-27 17:03 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 85 - 卡路里: 642 Cal
Pace: 05'19" / 04'49" / 04'46" / 07'23" / 05'12" / 04'57" / 10'11" / 05'03" / 04'59" / 08'05" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
336.04 km 
ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 :
2931.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'49" | 00:10'08" |
| 3 | 04'46" | 00:14'54" |
| 4 | 07'23" | 00:22'17" |
| 5 | 05'12" | 00:27'29" |
| 6 | 04'57" | 00:32'26" |
| 7 | 10'11" | 00:42'37" |
| 8 | 05'03" | 00:47'40" |
| 9 | 04'59" | 00:52'39" |
| 10 | 08'05" | 01:00'44" |
| 11.0 | 04'48" | 01:05'27" |
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