5.3 km | 00:40:01 | 07:34/km日期: 2019-08-13 20:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'41" / 09'03" / 13'57" / 09'23" / 07'30" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 09'03" | 00:16'44" |
| 3 | 13'57" | 00:30'41" |
| 4 | 09'23" | 00:40'04" |
| 5 | 07'30" | 00:47'34" |
| 5.3 | 06'06" | 00:49'19" |
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