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    Eddie_Chen(ET) 台南
    ID 7209
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eddie_Chen(ET)
    15.1 km | 01:42:10 | 06:45/km
    日期: 2019-08-03 05:07 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 18224 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 06'49" / 06'15" / 06'40" / 06'45" / 06'19" / 06'23" / 06'24" / 06'29" / 06'58" / 06'48" / 06'40" / 06'06" / 07'07" / 07'01" / 06'50" / 21'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'48" (+00'35")1002 / 1002178 / 82
    2
    06'15"  (13'05")
    		06'13"1003 / 2006178 / 90
    3
    06'40"  (19'45")
    		06'38" (+00'25")1004 / 3010176 / 85
    4
    06'45"  (26'30")
    		06'43" (+00'30")1003 / 4013176 / 84
    5
    06'23"  (32'53")
    		06'20" (+00'07")1006 / 5020178 / 88
    展開計圈分析
    6
    07'10"  (40'03")
    		07'08" (+00'55")1003 / 6023178 / 78
    7
    06'35"  (46'38")
    		06'32" (+00'19")1006 / 7030182 / 83
    8
    06'22"  (53'00")
    		06'20" (+00'07")1004 / 8034176 / 89
    9
    07'22"  (01:00'22")
    		07'21" (+01'08")1000 / 9035179 / 75
    10
    06'25"  (01:06'47")
    		06'23" (+00'10")1004 / 10039177 / 88
    11
    06'48"  (01:13'35")
    		06'44" (+00'31")1008 / 11048175 / 84
    12
    07'07"  (01:20'42")
    		07'02" (+00'49")1009 / 12057180 / 78
    13
    07'00"  (01:27'42")
    		06'56" (+00'43")1007 / 13065180 / 79
    14
    06'48"  (01:34'30")
    		06'44" (+00'31")1007 / 14073176 / 83
    15
    06'47"  (01:41'17")
    		06'45" (+00'32")1004 / 15077179 / 82
    16
    00'53"  (01:42'10")
    		07'16" (+01'03")121 / 15199176 / 77
    台南
    Eddie_Chen(ET)
    · 留言

    人還是要巴結點啊
    半顆鳳梨

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 70.44 km 泰尼卡 啤酒專用鞋 累積 : 210.9 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    懶羊妹, Colin Lin 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    老駝 一定要再來吃一套鳳梨全餐，我還有一顆月世界大鳳梨，比鳳梨8號更讚
    2019-08-03 15:22 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安 週末愉快😀😀
    2019-08-03 20:22 ·
    mo卡卡 顆顆、讚喔⋯⋯
    話說nb還真Q彈、有機會試試～～
    2019-08-03 22:15 ·
     1 個人推
    Ina ET晚安～這裡的鳳梨感覺應該很好吃😋。要不是怕胖，泰式我超愛的也想吃五碗(≧∇≦)
    2019-08-03 22:55 ·
    Mint Black 鳳梨喜歡曬太陽
    看來你也是
    2019-08-04 15:57 ·
    吉哥 讚啊
    2019-08-10 20:01 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'15"00:13'04"
    306'40"00:19'44"
    406'45"00:26'29"
    506'19"00:32'48"
    606'23"00:39'11"
    706'24"00:45'35"
    806'29"00:52'04"
    906'58"00:59'02"
    1006'48"01:05'50"
    1106'40"01:12'30"
    1206'06"01:18'36"
    1307'07"01:25'43"
    1407'01"01:32'44"
    1506'50"01:39'34"
    15.121'24"01:42'10"

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