7.3 km | 00:46:02 | 06:18/km日期: 2019-08-14 06:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'00" / 06'24" / 06'04" / 06'29" / 06'16" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'19" (+00'02") | 2304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'32" | 00:13'02" |
| 3 | 06'00" | 00:19'02" |
| 4 | 06'24" | 00:25'26" |
| 5 | 06'04" | 00:31'30" |
| 6 | 06'29" | 00:37'59" |
| 7 | 06'16" | 00:44'15" |
| 7.3 | 06'04" | 00:46'06" |
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