Polun Tsai 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Polun Tsai 基隆
ID 291738

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7.5 km | 00:47:30 | 06:22/km

日期: 2019-08-14 21:50 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'40" / 06'10" / 06'33" / 06'31" / 06'46" / 06'39" / 06'08" / 01'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'28")

999 / 999

2

06'09"

(12'44")

06'09" (+00'02")

998 / 1997

3

06'39"

(19'23")

06'36" (+00'29")

1007 / 3005

4

06'31"

(25'54")

06'32" (+00'25")

997 / 4002

5

06'40"

(32'34")

06'42" (+00'35")

994 / 4997

展開計圈分析

基隆

Polun Tsai

·

基本訓練

8月累積里程 : 129.72 km

Adidas Ultra Boost ST 累積 : 1654.5 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 5 years ago

莊秀菊, 楊朝發和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'10"	00:12'50"
3	06'33"	00:19'23"
4	06'31"	00:25'54"
5	06'46"	00:32'40"
6	06'39"	00:39'19"
7	06'08"	00:45'27"
7.1	05'59"	00:46'13"

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朋友動態

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