10.0 km | 01:22:59 | 08:16/km日期: 2019-08-12 18:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 12434 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 80 cm - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 07'39" / 07'42" / 07'11" / 08'24" / 09'56" / 08'21" / 07'48" / 07'22" / 08'19" / 117'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 161 / 98 |
| 2 | | 08'11" (+01'52") | 1000 / 2000 | 153 / 79 |
| 3 | | 07'55" (+01'36") | 1002 / 3002 | 147 / 85 |
| 4 | | 07'20" (+01'01") | 1002 / 4005 | 154 / 88 |
| 5 | | 10'00" (+03'41") | 1000 / 5005 | 142 / 69 |
| 6 | | 10'15" (+03'56") | 1000 / 6005 | 139 / 69 |
| 7 | | 08'25" (+02'06") | 1002 / 7007 | 147 / 80 |
| 8 | | 08'20" (+02'01") | 1001 / 8008 | 151 / 79 |
| 9 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 9009 | 155 / 88 |
| 10 | | 08'36" (+02'17") | 1001 / 10010 | 152 / 76 |
| 11 | | 08'28" (+02'09") | 23 / 10034 | 170 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'39" | 00:13'57" |
| 3 | 07'42" | 00:21'39" |
| 4 | 07'11" | 00:28'50" |
| 5 | 08'24" | 00:37'14" |
| 6 | 09'56" | 00:47'10" |
| 7 | 08'21" | 00:55'31" |
| 8 | 07'48" | 01:03'19" |
| 9 | 07'22" | 01:10'41" |
| 10 | 08'19" | 01:19'00" |
| 10.0 | 115'47" | 01:22'59" |
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