7.3 km | 00:29:37 | 04:02/km日期: 2019-08-09 16:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'04" / 03'47" / 03'45" / 03'46" / 03'45" / 03'43" / 03'40" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+05'33") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'47" | 00:07'51" |
| 3 | 03'45" | 00:11'36" |
| 4 | 03'46" | 00:15'22" |
| 5 | 03'45" | 00:19'07" |
| 6 | 03'43" | 00:22'50" |
| 7 | 03'40" | 00:26'30" |
| 7.3 | 09'15" | 00:29'39" |
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