4.6 km | 00:40:37 | 08:55/km日期: 2019-08-11 19:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'03" / 08'36" / 09'12" / 09'33" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+01'24") | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'36" | 00:16'39" |
| 3 | 09'12" | 00:25'51" |
| 4 | 09'33" | 00:35'24" |
| 4.6 | 09'26" | 00:40'38" |
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