4.3 km | 00:30:12 | 07:02/km日期: 2019-08-12 19:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5244 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 06'36" / 06'37" / 06'34" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'43" (+00'06") | 1001 / 2002 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'43" (+00'06") | 1001 / 3004 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4004 | 175 / 85 |
| 5 | | 10'37" (+04'00") | 288 / 4293 | 140 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.85 km 
361度 Spire 累積 :
79.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'36" | 00:13'32" |
| 3 | 06'37" | 00:20'09" |
| 4 | 06'34" | 00:26'43" |
| 4.3 | 11'52" | 00:30'12" |
留言 
