蔡勝杰 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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6.0 km | 00:32:39 | 05:25/km

日期: 2019-08-11 18:05 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'15" / 05'11" / 05'25" / 05'32" / 05'32" / 05'39" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'26")

05'11"

1000 / 2000

3

05'24"

(15'51")

05'24" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'31"

(21'23")

05'31" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'32"

(26'55")

05'32" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 106.67 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 1649.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 許皓鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'11"	00:10'26"
3	05'25"	00:15'51"
4	05'32"	00:21'23"
5	05'32"	00:26'55"
6	05'39"	00:32'34"
6.0	05'36"	00:32'39"

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