11.6 km | 01:07:40 | 05:50/km日期: 2019-08-11 05:21 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12506 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'58" / 06'37" / 06'19" / 07'02" / 06'32" / 06'03" / 05'42" / 05'09" / 04'15" / 04'10" / 04'13" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+03'47") | 1002 / 1002 | 167 / 74 |
| 2 | | 06'49" (+02'35") | 1001 / 2003 | 169 / 86 |
| 3 | | 06'34" (+02'20") | 1000 / 3004 | 173 / 87 |
| 4 | | 07'10" (+02'56") | 1002 / 4006 | 171 / 81 |
| 5 | | 06'39" (+02'25") | 1001 / 5008 | 174 / 86 |
| 6 | | 06'07" (+01'53") | 1001 / 6009 | 173 / 94 |
| 7 | | 05'34" (+01'20") | 1002 / 7012 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'08" (+00'54") | 1002 / 8014 | 180 / 107 |
| 9 | | 04'15" (+00'01") | 1002 / 9017 | 187 / 125 |
| 10 | | 04'20" (+00'06") | 1003 / 10020 | 186 / 123 |
| 11 | | 04'14" | 1001 / 11021 | 182 / 129 |
| 12 | | 04'37" (+00'23") | 565 / 11587 | 353 / 61 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 11587 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'37" | 00:14'35" |
| 3 | 06'19" | 00:20'54" |
| 4 | 07'02" | 00:27'56" |
| 5 | 06'32" | 00:34'28" |
| 6 | 06'03" | 00:40'31" |
| 7 | 05'42" | 00:46'13" |
| 8 | 05'09" | 00:51'22" |
| 9 | 04'15" | 00:55'37" |
| 10 | 04'10" | 00:59'47" |
| 11 | 04'13" | 01:04'00" |
| 11.6 | 06'14" | 01:07'40" |
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