台南德哥 2014/06/30 訓練日誌

台南德哥台南
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台南德哥

10.3 km | 00:46:47 | 04:33/km

日期: 2014-06-30 19:52 - 地點: 探索公園 - 天氣: 悶熱沒風 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'50" / 04'24" / 04'32" / 04'32" / 04'40" / 04'36" / 04'24" / 26'47" / 04'32" / 04'32" / 03'38" /

今天基本自主練習有稍微再衝一下，休息時有遇到(leolee)一起聊天路跑心得分享。

6月累積里程 : 218.48 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 暐婷和其他 54 人說推

留言

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Benson Huang 奇怪!!我的錶測出來的公里距離跟你不一樣，你這個距離跟我之前用手機測的距離比較像，不知道是不是GPS用省電模式的關系，開成正常模式，下次再試看看

2014-06-30 23:20 ·

1 個人推

台南德哥你好:我大部分晚上7點或7點半去練跑，昨天比較晚到。
探索公園我有實際騎機車里程表測步道內圈1.1k、步道外圈1.15k、外面馬路繞至永大路1.3k，我GPS錶是用正常模式多少會有誤差不大就好。

2014-07-01 09:23 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'24"	00:10'14"
3	04'32"	00:14'46"
4	04'32"	00:19'18"
5	04'40"	00:23'58"
6	04'36"	00:28'34"
7	04'24"	00:32'58"
8	26'47"	00:59'45"
9	04'32"	01:04'17"
10	04'32"	01:08'49"
10.3	03'38"	01:09'49"

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