3.0 km | 00:33:27 | 11:09/km日期: 2019-08-10 16:40 - 天氣: 太悶熱了 - 平均心率: 129 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 13'05" / 07'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+05'18") | 997 / 2997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 07'33" | 00:20'38" |
| 3.0 | 12'51" | 00:33'28" |
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