8.4 km | 01:23:43 | 09:57/km日期: 2019-08-11 12:46 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 10'01" / 09'33" / 06'48" / 10'21" / 08'18" / 08'07" / 14'52" / 10'55" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'51" (+08'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'55" (+04'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'56" (+05'08") | 401 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 09'33" | 00:19'34" |
| 3 | 06'48" | 00:26'22" |
| 4 | 10'21" | 00:36'43" |
| 5 | 08'18" | 00:45'01" |
| 6 | 08'07" | 00:53'08" |
| 7 | 14'52" | 01:08'00" |
| 8 | 10'55" | 01:18'55" |
| 8.4 | 11'56" | 01:23'43" |
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