6.1 km | 00:30:05 | 04:57/km日期: 2019-08-11 06:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'00" / 05'00" / 04'59" / 04'57" / 04'51" / 04'59" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'03" (+00'11") | 406 / 806 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 400 / 1206 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 407 / 1614 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 403 / 2017 |
| 6 | | 04'52" | 406 / 2424 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 400 / 2825 |
| 8 | | 04'58" (+00'06") | 401 / 3226 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 404 / 3631 |
| 10 | | 04'54" (+00'02") | 405 / 4037 |
| 11 | | 04'58" (+00'06") | 395 / 4432 |
| 12 | | 04'56" (+00'04") | 408 / 4841 |
| 13 | | 04'53" (+00'01") | 410 / 5252 |
| 14 | | 04'56" (+00'04") | 401 / 5654 |
| 15 | | 04'53" (+00'01") | 403 / 6058 |
| 16 | | 09'41" (+04'49") | 10 / 6068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 341.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 04'59" | 00:14'59" |
| 4 | 04'57" | 00:19'56" |
| 5 | 04'51" | 00:24'47" |
| 6 | 04'59" | 00:29'46" |
| 6.1 | 04'49" | 00:30'06" |
展開計圈分析
留言 
