10.6 km | 01:30:49 | 08:33/km日期: 2019-08-10 15:34 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'38" / 09'06" / 07'09" / 05'53" / 12'34" / 06'49" / 07'22" / 06'34" / 09'38" / 11'28" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'38" (+03'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'27" (+05'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'06" (+05'13") | 619 / 10619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 172.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'06" | 00:19'44" |
| 3 | 07'09" | 00:26'53" |
| 4 | 05'53" | 00:32'46" |
| 5 | 12'34" | 00:45'20" |
| 6 | 06'49" | 00:52'09" |
| 7 | 07'22" | 00:59'31" |
| 8 | 06'34" | 01:06'05" |
| 9 | 09'38" | 01:15'43" |
| 10 | 11'28" | 01:27'11" |
| 10.6 | 11'06" | 01:34'04" |
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