柯竣鄴 2019/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

柯竣鄴高雄
ID 266413

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5.0 km | 00:30:09 | 06:00/km

日期: 2019-08-09 04:59 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5084 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'28" / 05'35" / 05'14" / 05'47" / 06'02" / 04'10" /

8月累積里程 : 332.81 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Hui Jane Tsai, 吳宗福和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	05'35"	00:13'03"
3	05'14"	00:18'17"
4	05'47"	00:24'04"
5	06'02"	00:30'06"
5.0	03'59"	00:30'09"

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